300hrs Advanced Training in Inglese

300hrs Advanced Training in Inglese

 

Il corso è tenuto in lingua inglese. 

Il nostro programma di 300 ore è un’approfondita e trasformante formazione degli insegnanti suddivisa in diversi moduli, che può essere completata in un massimo di 3 anni.

Questo corso costruisce e approfondisce la comprensione del tirocinante dei concetti fondamentali dell’insegnamento dello yoga che vengono generalmente insegnati a livello di 200 ore. Questa formazione avanzata di 300 ore ti preparerà a insegnare principi e tecniche di yoga più avanzati, più dettagliati e/o più sottili.

Secondo i requisiti di Yoga Alliance, la formazione copre le seguenti categorie:

  • Tecniche, allenamento e pratica Pranayama, asana e kriyaya
  • Metodologia di insegnamento Sequencing
  • Uso di segnali e istruzioni verbali
  • Anatomia e fisiologia
  • Yoga Filosofia/Etica/Stile di vita Yoga
  • praticantato

Modulo 300 Ore Teacher Training

Sono richiesti tre di questi moduli, per un totale di 225 ore, mentre il resto del curriculum può essere costruito scegliendo tra i corsi opzionali, per arrivare a un totale di 270 ore di contatto, come da requisiti Yoga Alliance. Le restanti 30 ore si raccolgono consegnando i compiti per i moduli richiesti.

 

Moduli Obbligatori:

  1. “MindBody Alchemy” in Italiano (30 CEUs).
  2. “Awakening Somatic Intelligence”: Applied Anatomy, Somatics and Art of Instructing Vinyasa Flow. (40 CEUs)
  3. “Yoga Alchemy”: Sequencing and Mandala Flow (60 CEUs).

Moduli Opzionali :

4. The Art of Hands on Assists (70 hrs)
5. Online Coaching & Marketing with Teresa Budetta (30 CEUs)
6. Online Yin Yoga (40 CEUs)

Programma giornaliero

Il programma può variare leggermente a seconda del luogo della formazione e del periodo dell’anno.

8.00 – 10.00 Bhakti Prema Vinyasa Flow
11.00 – 12.30 Lecture
16.30 – 18.00 Practice Teaching, Bhakti, Svadhyaya
18.00 – 19.30 Workshop

Nota: il giorno dell’arrivo c’è un cerchio di apertura, e il giorno della partenza c’è un cerchio di chiusura. Si prega di pianificare l’arrivo entro le 15:00 del primo giorno e di partire dopo le 11:00 dell’ultimo giorno.

Modulo 1

Awakening Somatic Intelligence

Autodidatta Online in lingua inglese/italiano

Il focus di questo modulo è sulla comprensione della biomeccanica coinvolta nelle posizioni yoga e su come accedere a un’esperienza somatica attraverso i nostri corpi. In questo modulo discutiamo anche come guidare i nostri studenti in esperienze incarnate attraverso la nostra guida verbale.

Questo modulo si concentra su:

  • Approfondimento sull’apparato locomotore. In questo corso trattiamo l’anatomia e le variazioni scheletriche per le seguenti articolazioni:
  • Fianchi
  • Le spalle
  • Colonna vertebrale
  • Variazioni scheletriche e come si applicano alle famiglie di asana e posizioni yoga.
  • Comprendere la differenza tra compressione e tensione.
  • Guidare una classe: segnali verbali ed esperienze somatiche.
  • Insegnare le asana come forma di spiritualità incarnata: condurre una lezione di vinyasa come pratica di movimento somatico.
  • Asana Labs: studio approfondito delle posture, che affrontano le loro funzioni, e quindi modi per modificare, offrono aggiustamenti pratici, uso degli oggetti di scena e krama per livello.
  • Gli insegnamenti pratici si concentrano sul perfezionamento dei propri segnali e sulla direzione della classe.

Questo corso può essere avviato in qualsiasi momento online in modalità autodidatta.

Modulo 2

Yoga Alchemy

Date: Luglio 9-16, 2022

Il corso è tenuto in lingua inglese.

L’obiettivo di questa formazione è la sequenza di classi di flusso vinyasa intelligenti. Dopo aver esaminato le origini del moderno yoga Vinyasa Flow e le sue radici nel sistema Ashtanga Vinyasa, approfondiremo la contemporanea fertilizzazione incrociata delle asana con la spiritualità New Age, gli studi somatici, la danza e la filosofia.

Tra i temi trattati :

  • Creazione di sequenze vinyasa trasformative che preparano in modo intelligente il corpo a esplorare le pose di picco a tutti i livelli.
  • Anatomia funzionale: come lavorare con i 10 principali tessuti miofasciali del corpo.
  • Fondamenti di Vinyasa Flow Yoga.
  • Comprendere la curva energetica di una classe: il sequenziamento delle onde.
  • Fasi di una lezione di yoga.
  • Elementi nel flow.
  • Stili di sequenza: sequenza di pose all-around e di picco.
  • Anatomia funzionale applicata al sequenziamento per le pose di picco.
  • Sequenze creative, modifiche, regolazioni pratiche e uso degli oggetti di scena.
  • Sequenza mandala.
  • Kramas: uso di stage durante l’insegnamento di classi di livello misto.
  • Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.
  • Lezione quotidiana di Vinyasa e laboratori di asana.

Modulo 3

MindBody Alchemy in Italiano

Date: Agosto 20-27, 2022

Il corso è tenuto in lingua inglese.

Il focus di questo modulo è sulla storia dello yoga e di altri darshan indiani, lo studio delle filosofie alla base della nostra pratica, come vivere uno stile di vita yogico e come incorporare la filosofia dello yoga negli insegnamenti che offriamo nelle nostre lezioni di asana.

Tra i temi che tratteremo:

  • Religione della Valle dell’Indo: cosa non sappiamo dello yoga antico.
  • Periodo vedico: i 4 Veda.
  • Seconda urbanizzazione e ordini Shramana: le Upanishad.
  • Bhagavad Gita e l’ascesa dello yoga devozionale.
  • Yoga Sutra.
  • I Tantra: scritture e fisiologia del corpo sottile (chakra, nadi ecc.).
  • La nascita e lo sviluppo dell’Hatha Yoga.
  • Swami Vivekananda, T. Krishnamacharya e lo yoga posturale moderno.
  • Pranayama e meditazione yogica (pratyahara): teoria e pratica. Le lezioni pongono l’accento sul rafforzamento della propria pratica personale. Diversi kriya sono spiegati e praticati.

Nel formato 80 ore questo modulo comprende anche:

•Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.

•Come portare la filosofia yoga nelle nostre lezioni di yoga: creare temi potenti, intrecciarli nelle lezioni, condividere concetti difficili in modo accessibile. Esercitati a insegnare temi per le lezioni di yoga.

• Classi e workshop giornalieri di Vinyasa.

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