300hrs Advanced Training in Inglese

300hrs Advanced Training in Inglese

 

Il corso è tenuto in lingua inglese. 

Il nostro programma di 300 ore è un’approfondita e trasformante formazione degli insegnanti suddivisa in diversi moduli, che può essere completata in un massimo di 3 anni.

Questo corso costruisce e approfondisce la comprensione del tirocinante dei concetti fondamentali dell’insegnamento dello yoga che vengono generalmente insegnati a livello di 200 ore. Questa formazione avanzata di 300 ore ti preparerà a insegnare principi e tecniche di yoga più avanzati, più dettagliati e/o più sottili.

Secondo i requisiti di Yoga Alliance, la formazione copre le seguenti categorie:

  • Tecniche, allenamento e pratica Pranayama, asana e kriyaya
  • Metodologia di insegnamento Sequencing
  • Uso di segnali e istruzioni verbali
  • Anatomia e fisiologia
  • Yoga Filosofia/Etica/Stile di vita Yoga
  • praticantato

Modulo 300 Ore Teacher Training

Sono richiesti tre di questi moduli, per un totale di 225 ore, mentre il resto del curriculum può essere costruito scegliendo tra i corsi opzionali, per arrivare a un totale di 270 ore di contatto, come da requisiti Yoga Alliance. Le restanti 30 ore si raccolgono consegnando i compiti per i moduli richiesti.

 

Moduli Obbligatori:

  1. “Living Yoga” : History and Philosophy with Daniela Bevilacqua (80 CEUs).
  2. “Awakening Somatic Intelligence”: Applied Anatomy, Somatics and Art of Instructing Vinyasa Flow. (40 CEUs)
  3. “Yoga Alchemy”: Sequencing and Mandala Flow (80 CEUs).

Moduli Opzionali :

4. The Art of Hands on Assists (70 hrs)
5. Online Coaching & Marketing with Teresa Budetta (30 CEUs)
6. Online Yin Yoga (40 CEUs)

Programma giornaliero

Il programma può variare leggermente a seconda del luogo della formazione e del periodo dell’anno.

8.00 – 10.00 Bhakti Prema Vinyasa Flow
11.00 – 12.30 Lecture
16.30 – 18.00 Practice Teaching, Bhakti, Svadhyaya
18.00 – 19.30 Workshop

Nota: il giorno dell’arrivo c’è un cerchio di apertura, e il giorno della partenza c’è un cerchio di chiusura. Si prega di pianificare l’arrivo entro le 15:00 del primo giorno e di partire dopo le 11:00 dell’ultimo giorno.

Modulo 1

Awakening Somatic Intelligence

Autodidatta Online in lingua inglese/italiano

Il focus di questo modulo è sulla comprensione della biomeccanica coinvolta nelle posizioni yoga e su come accedere a un’esperienza somatica attraverso i nostri corpi. In questo modulo discutiamo anche come guidare i nostri studenti in esperienze incarnate attraverso la nostra guida verbale.

Questo modulo si concentra su:

  • Approfondimento sull’apparato locomotore. In questo corso trattiamo l’anatomia e le variazioni scheletriche per le seguenti articolazioni:
  • Fianchi
  • Le spalle
  • Colonna vertebrale
  • Variazioni scheletriche e come si applicano alle famiglie di asana e posizioni yoga.
  • Comprendere la differenza tra compressione e tensione.
  • Guidare una classe: segnali verbali ed esperienze somatiche.
  • Insegnare le asana come forma di spiritualità incarnata: condurre una lezione di vinyasa come pratica di movimento somatico.
  • Asana Labs: studio approfondito delle posture, che affrontano le loro funzioni, e quindi modi per modificare, offrono aggiustamenti pratici, uso degli oggetti di scena e krama per livello.
  • Gli insegnamenti pratici si concentrano sul perfezionamento dei propri segnali e sulla direzione della classe.

Questo corso può essere avviato in qualsiasi momento online in modalità autodidatta.

Modulo 2

Yoga Alchemy

Date: Settembre 10-19, 2021

Il corso è tenuto in lingua inglese.

L’obiettivo di questa formazione è la sequenza di classi di flusso vinyasa intelligenti. Dopo aver esaminato le origini del moderno yoga Vinyasa Flow e le sue radici nel sistema Ashtanga Vinyasa, approfondiremo la contemporanea fertilizzazione incrociata delle asana con la spiritualità New Age, gli studi somatici, la danza e la filosofia.

Tra i temi trattati :

  • Creazione di sequenze vinyasa trasformative che preparano in modo intelligente il corpo a esplorare le pose di picco a tutti i livelli.
  • Anatomia funzionale: come lavorare con i 10 principali tessuti miofasciali del corpo.
  • Fondamenti di Vinyasa Flow Yoga.
  • Comprendere la curva energetica di una classe: il sequenziamento delle onde.
  • Fasi di una lezione di yoga.
  • Elementi nel flow.
  • Stili di sequenza: sequenza di pose all-around e di picco.
  • Anatomia funzionale applicata al sequenziamento per le pose di picco.
  • Sequenze creative, modifiche, regolazioni pratiche e uso degli oggetti di scena.
  • Sequenza mandala.
  • Kramas: uso di stage durante l’insegnamento di classi di livello misto.
  • Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.
  • Lezione quotidiana di Vinyasa e laboratori di asana.

Modulo 3

Living Yoga

Date: Agosto 20-28, 2021

Il corso è tenuto in lingua inglese.

Il focus di questo modulo è sulla storia dello yoga e di altri darshan indiani, lo studio delle filosofie alla base della nostra pratica, come vivere uno stile di vita yogico e come incorporare la filosofia dello yoga negli insegnamenti che offriamo nelle nostre lezioni di asana.

Tra i temi che tratteremo:

  • Religione della Valle dell’Indo: cosa non sappiamo dello yoga antico.
  • Periodo vedico: i 4 Veda.
  • Seconda urbanizzazione e ordini Shramana: le Upanishad.
  • Bhagavad Gita e l’ascesa dello yoga devozionale.
  • Yoga Sutra.
  • I Tantra: scritture e fisiologia del corpo sottile (chakra, nadi ecc.).
  • La nascita e lo sviluppo dell’Hatha Yoga.
  • Swami Vivekananda, T. Krishnamacharya e lo yoga posturale moderno.
  • Pranayama e meditazione yogica (pratyahara): teoria e pratica. Le lezioni pongono l’accento sul rafforzamento della propria pratica personale. Diversi kriya sono spiegati e praticati.

Nel formato 80 ore questo modulo comprende anche:

•Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.

•Come portare la filosofia yoga nelle nostre lezioni di yoga: creare temi potenti, intrecciarli nelle lezioni, condividere concetti difficili in modo accessibile. Esercitati a insegnare temi per le lezioni di yoga.

• Classi e workshop giornalieri di Vinyasa.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

Read what students say

Newsletter

Get practice tipsfree classes and stay tuned on my events and trainings