Yoga & Rock Climbing 7-14 Maggio, 2022

Yoga & Rock Climbing 7-14 Maggio, 2022

Il retreat è tenuto in lingua inglese.

Se sei in cerca di un’avventura che cambia la vita a contatto con la natura, esplori le tue paure e guarnisci l’esperienza con uno straordinario spazio di yoga, meditazione e autoriflessione, non puoi perderti il nostro ritiro di yoga e arrampicata a San Vito lo Capo.

Ti faremo vedere il meglio che la Sicilia ha da offrire: il ritiro si svolge a San Vito lo Capo, località balneare con decine di settori di arrampicata fronte mare, che vanno da molto facili per principianti ai primi 9A dell’isola (chiodati da Adam Onda). Novembre è il mese perfetto per arrampicare è la Sicilia, perché non fa troppo caldo, ma spesso si può ancora arrampicare a torso nudo.

I tuoi maestri di arrampicata saranno Mirto Monaco, guida alpina, e il mitico Daniele Arena, il primo climber a scoprire il territorio che ha spittato centinaia di vie, comprese quelle che salirai tu!

Ameriga guiderà il programma Yoga, come forse saprai è la creatrice di “Climber’s Flow”, sequenze di vinyasa appositamente curate per gli scalatori, e ti terrà in forma per le avventure quotidiane tra le rocce.

Al momento dell’iscrizione riceverai 3 sequenze di Climber Flow che puoi praticare per essere condizionato per l’avventura di arrampicata!

Infine, soggiornerai nell’ostello più cool di San Vito – Timbuktu! – e godrai di fantastiche cene fatte in casa.

Il nostro programma include 3 escursioni di arrampicata su roccia e un’escursione di un giorno su alcuni dei meravigliosi sentieri della regione. Il tutto è guarnito dallo yoga dinamico mattutino e da un programma serale che cambia ogni giorno, spaziando dallo yin yoga, alle sessioni di journaling, alla meditazione e alle condivisioni.

Reviews!

FAQ:

Sono un principiante assoluto nell’arrampicata, questo ritiro fa per me?

Certo! Questo ritiro è per qualsiasi persona avventurosa che voglia imparare ad arrampicarsi, migliorare le proprie abilità, praticare lo yoga con un insegnante stimolante ed essere parte di una tribù.
Questo ritiro è per te anche se hai bisogno di qualcosa che ti dia potere, se hai bisogno di chiarezza e se vuoi sentirti connesso.

Non sono sicuro di voler dormire in una stanza del dormitorio, ci sono altre opzioni?

Abbiamo ricevuto questa domanda nella nostra prima edizione e capiamo che potrebbe essere strano dormire in un ostello durante un ritiro yoga, ma Timbuktu NON è un normale ostello!
TUTTI i partecipanti alla fine erano convinti che l’abbiamo scelto ed è per questo che lo stiamo riconfermando. Timbuktu è follemente pulita e ordinata, i letti sono i migliori in cui dormirai mai e i padroni di casa sono semplicemente fantastici. A Timbuktu incontrerai altri scalatori, persone che viaggiano per il mondo e solo la folla più cool che puoi aspettarti di incontrare in Sicilia.

Sono nuovo nello yoga, sarà questo per me?

Certo! Le lezioni di Ameriga si rivolgono a tutti: tendono ad essere impegnative, ma tutti sono i benvenuti a prenderle come vogliono. Le sue lezioni sono divertenti, inclusive e offrono molto più di un semplice allenamento fisico.

Come sono organizzati i trasporti da/per l’aeroporto?

Organizzeremo i trasferimenti non appena il gruppo sarà formato. Prima del viaggio creeremo un gruppo whatsapp in modo che tu possa metterti in contatto con il resto nel caso arrivi prima ecc.

Prezzo

Early bird (entro il 31 dicembre):

Dormitorio: 690 euro

Camera singola: 970 euro 

Camera doppia: 760 euro

Prezzo pieno: 

Dormitorio: 760 euro

Camera singola: 1040 euro

Camera doppia: 830 euro

Cancellation policy:

full refund until one month prior to arrival, poi 50% da pagare e canceljaltion one week prior to arrival 70%, no show 100%

Cosa è incluso:

  • Sistemazione per 5 notti a Timbuctù, l’ostello più cool di San Vito lo Capo

  • 3 sessioni di arrampicata su roccia con istruzioni (circa 4-5 ore al giorno), comprese tutte le attrezzature per l’arrampicata.

  • Un’esperienza escursionistica di un giorno (potrebbe esserci un biglietto d’ingresso extra da pagare al sentiero escursionistico che non è incluso.

  • Questo è stagionale e deve essere confermato).

  • 3 sequenze registrate “Climber’s Flow” per condizionare il fisico per l’esperienza di arrampicata.

  • Yoga dinamico mattutino

  • Programma di yoga serale

  • tappetini yoga

  • 4 cene fatte in casa

Cosa NON è incluso

  • Transfer da/per aeroporto

  • Colazioni e pranzi: per la colazione potrete cucinare nella cucina comune dell’ostello, mentre all’ora di pranzo molto probabilmente saremo negli scogli, quindi vi consigliamo di preparare qualcosa da asporto.

  • Noleggio attrezzatura in caso di non partecipazione al corso di arrampicata.

  • Una cena è gratuita e la organizzeremo in alcuni ristoranti della zona.

  • Eventuali spese extra non menzionate ne “incluso”.

Viaggio

Arrivo in aereo
– L’aeroporto più vicino è l’aeroporto Vincenzo Florio di Trapani–Birgi (TPS). Il prelievo da questo aeroporto è disponibile a 20 EUR a persona.
– Il secondo aeroporto più vicino è l’aeroporto Falcone-Borsellino (Punta Raisi Airport) (PMO) che dista circa 75 minuti dal Bhakti Prema Yoga Adventures. Da questo aeroporto è possibile prenotare una navetta diretta dall’aeroporto. Il prezzo è di 70 EUR per una persona, 80 EUR per 2 persone (il prezzo aggiuntivo è di 20 EUR per le navette organizzate tra le 22:00 e le 06:00). Da questo aeroporto puoi anche prendere un autobus per l’aeroporto Vincenzo Florio Trapani–Birgi (TPS). C’è un autobus locale quasi ogni ora. Puoi richiedere informazioni sul link per controllare l’orario da Bhakti Prema Yoga Adventures.

Si consiglia vivamente di noleggiare un’auto perché la Sicilia ha molti tesori nascosti, sia in termini paesaggistici che storici, che si possono trovare solo con un mezzo di trasporto autonomo.

Se non hai bisogno del corso di arrampicata contattaci per un preventivo personalizzato!
love@yogawithameriga.com

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